Instrucciones para usar el GPT de Introspección
Este GPT es una herramienta gratuita que conversa directamente con ChatGPT y te guía paso a paso en un proceso probado de autoconocimiento profundo. No necesitas pagar ninguna suscripción: basta con tener una cuenta gratuita de ChatGPT. Si aún no la tienes, puedes crearla gratis en chat.openai.com.
El GPT te ayudará a explorar emociones, patrones y creencias ocultas mediante preguntas diseñadas para provocar claridad, confrontación honesta y descubrimiento de insights útiles. La actitud correcta es abrirte a la incomodidad constructiva, mantener sinceridad contigo mismo y dejar que la curiosidad guíe la conversación. No se trata de un chat cualquiera, sino de un espacio para detenerte, pensar y descubrir algo nuevo sobre ti mismo.
Puedes usarlo todos los días si lo deseas, sin restricciones, y está disponible en cualquier momento en el que quieras claridad, dirección o un cambio de perspectiva. La herramienta fue diseñada para llevarte a un insight real y accionable en cada sesión, pero el ritmo lo eliges tú.